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おうちでできる冷え性対策
女性にとって、身近すぎる悩みですよね。冷え性。
みんなはどんな対策をしてるんでしょうか?
ゆうなぎは、くつしたをはく。一枚多めに着る。
本当はストレッチとかしたほうがいいんだろうけど(血行のもんだいだろうから)けっこう毎日ちゃんと続けるのがめんどうになっちゃうんですよねえ、、、
ゆうなぎの必需品は、薄いのにあったかいスキーや登山用のインナー。
最近オシャレでめちゃあったかいのでてるんですよね。
2着、きまわし。これがなかったら冬はこせない^^;;
あとは、やっぱり靴下ははいたまま寝ます。
カイロも手放せないアイテムだけど、あれってカラダ全体があったまるわけじゃないからなぁ。
手のひらと足先よね。問題は。
ぬるカイロ(こんなの売ってるらしい)ってどうなんだろ。使ったことないんだけど、ちょっとよさげ。
これならパソコンのキーボード打ちながら震えてる指先も、靴下はいても冷たい足先も、あったかくなりそうなヨカン。
ちょっと探してこよう。
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