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ダイエットしたいなぁっていってカンタンに出来るのかっていうと、、そうではないのですが。
でも、成功したダイエット（今太ってるんやったら成功じゃない？ｗ）もあるんです。
ゆうなぎは、カロリー計算と、ギムネマでまあまあやせました。
当時５４ｋｇ⇒４８ｋｇまで。約６ｋｇくらいかな。とにかくサラダをいっぱい。それから、カロリー計算。
でも、一日１食は、好きなものを食べる（これは、ストレス解消のためです）という方法で。
ギムネマは空腹感をなくす系のやつだったから、食事と一緒に飲んで。
３ヶ月くらいで６ｋｇ。若かったからか、結構やせれました。
ダイエットするとすごいよね、背中とかのお肉がおちるの。水着を着たときに、食い込まないってすごい感動したもの。あとね、足のサイズが少し小さくなった。
今、６ｋｇ落とそうとおもうと、、、、、ん～～～～～がんばれば落とせるかしら？ｗ
最近はドラッグストアにいっても、サプリメントがいーーーぱい。
ドレを飲んでいいのやら、、、。
ダイエットに関係するものではないけれど、ゆうなぎはどうしてもPCを使うことが多いので、ブルーベリー、アントシアニン系のサプリを取ることがおおいです。
ダイエットサプリも試すべきか、、、なやみどころだなぁ～そろそろマジやせたい＞＜
アクセリス というダイエットサプリメントがあります。
アクセリスは、１日１回、寝る前に飲むだけ！？うわ、いいな食事ごとに食事前に飲むのってけっこう面倒なんだよね。外食とかだと忘れるし、、、。
お手軽～～♪しかも、燃焼系ダイエットサプリメントは運動を積極的に取り入れることで、燃焼を手助けするものだけど、アクセリスは忙しくてなかなか運動ができない人（ゆうなぎも運動できない～）にも、寝る前に1-2粒飲むだけ！の手軽なダイエットサプリ(^^♪
４０カプセルで１箱8400円 １カプセル210円・・・・・・これは要チェック！
最近太り気味のゆうなぎです。
そりゃチョコレートばっかり食べてればふとるってね～？ｗ
マイブームがチョコだからなぁ、、、やれやれ。
キニナル場所？きいちゃうの？＾＾；；；
真っ先はウエストだけど、足ね、足！
昔は見返り美人（をいをい）と呼ばれたゆうなぎでありますが、、、
足だけは自慢だったのになぁ、、
太るってね、おなかとかだけじゃないのよね、うまい具合に全体的にふとるもので、、、足やせたい！
「エステティック ミスパリ」
そうそう、このあいだ紹介したダンディハウスの女性版ね？ｗ
足やせ新技術！だって。 エステ できれいになりたいなぁ～～～
しかも足やせ集中トリートメント、いまキャンペーン中で体験がやすい！
ダイエットしたいあなた！どうですか？
ゆうなぎもう全身くまなく、、、やせたいけどね^_^;
二の腕も、足も、ウエストも、背中！背中だって！！美しい背中もいいよね
え？やっぱ見返り美人だ？ｗええ、後ろ姿は美人なんです（？）
最近、男の人もエステにいくんですね。
ゆうなぎもフェイシャルのみ、エステは体験したことがありますが、ほんと～～～にこればびっくりってくらい、肌がもち肌になるのよね。
自分でさわりた～～いってなっちゃうくらいね。
ネットサーフィンしていると、よく見かけるバナーのひとつに、ダンディハウスっていうのがあります。
今日はたまたま、大阪まで車で出かけたんですが、新御堂を走っていて、ダンディハウスのでっかいカンバンも見かけました。
男性の、エステ、どうなんでしょうね？
ゆうなぎはお金があったら、やっぱり全身エステでリフレッシュしたいですが、やっぱり男性も自分の体がリフレッシュされるのって気持ちいいんじゃないのかなぁ～♪
エステってきくと、気持ちよさそう～てイメージしかないんですが＾＾
ダンディハウスのHPには”メタボリックシンドロームに勝て！”とでかでかと出ています。
メタボリックシンドロームってなんだろ？調べてみました。
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、肥満ー特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満といいます）ーが原因であることがわかってきました。
このように、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といい、治療の対象として考えられるようになってきました。
な、なるほど！生活習慣病予備軍、てことですね？
うみゅ、それはちょっと考えなくてはいけませんね、男の人も。
エステって、今や”美しくなる！”ではなく、”健康になる”ためのものもあるってことですね？ｗ
今日はちょっと美容系のおはなしｗ
なかなか実行にはうつせないんだけど、興味はあるんですよね。美容整形。
ちょっとHP見に行ってみたりしたんだけど、美容整形ていろ～～んなのがあるねえ。
まずは、美容外科っと、、、
ゆうなぎは、するとしたら、二重まぶたに！
ちょっと前に、父（義理の）がまぶたを手術したんだよねえ、、、もう垂れて来て目がよく見えないとかでさ。年寄りになるとそういうこともあるらしい。
えーと、なになに？埋没法と切開法の２種類があるのか。ふむふむ。
詳しく書いてあってわかりやすいなぁ。
ゆうなぎはイロイロ気になってて、にきび跡けせないかな～とか、あ、ピアスの穴あけなんかもあるんだぁ。穴あけって自分でやるのこわいよねえええ
ゆうなぎはあけたことないんだけど、もしあけるなら絶対お医者様にたのみたい。
あとは、美容皮膚科
わ、シミ用の軟膏なんかあるんだ！ほし～～これ。
ん？どのHPみてるかって？ここ⇒美容外科・美容皮膚科の銀座いけだクリニック
すごくわかりやすいし、明確に料金も表示してあるので、ちょっと気になった方は覗いてみてね♪
リーブ２１ご存知ですよね？
最近、TVコマーシャルでやたら耳につく、リーブ２１ですが。もう、なんか文字見ただけで、あのフレーズがうかびますよね？ｗ
和田さんと、あの、社長さんの顔まで浮かんじゃいます＾＾；
その、発毛専門のリーブ２１から、ヘアケアシャンプーがでたらしい!(^^)!
髪のことで悩んでる、おとーさんも、おにーさんも、旦那様や彼氏の将来が心配な女性にも、おすすめ！？ｗ
ゆうなぎは、日々抜け毛を気にしている兄に進呈したい。リーブ２１のヘアケアシャンプートライアルセット。シャンプーとコンディショナーで１５７０円だって。
シャンプーのほうが、頭皮の健康を維持し、また、髪に栄養とハリ・コシを与える天然成分使用！
コンディショナーは、頭皮が脂っぽい、猫毛、髪にコシがなくハリを持たせたい、フケ・抜け毛が多い人にオススメなんだって。
抜け毛、キニナルよね。頭皮が油っぽいのは勘弁してほしいよね、、、＾＾；サラサラヘアがダイナシじゃん；；
兄、かっこよかったのになぁ高校のときくらいは、、、、すっかり額が、、、(~_~;)
詳しくはこちら
リーブ２１URL:http://www.reve21.co.jp/products/hair/index.html
乳がん検診についてちょっと。
ゆうなぎは、時々わきのちかくが痛くなったりするので、ちょっと気にはなってるんですよね。
でもガン検診となると、、ちょっと憂鬱、ちょっと億劫。
乳がん患者様の30％が亡くなられているそうです。
乳がんは2cm以下の早期がんで発見されても死に至ることがあるがんと言われている、、、とはいえ、乳がんの検診っておっぱいをぺちゃーっと、、、、触診もあるし。でもそれでも発見できないこともあるっていうし。
関東にあるクリニックなので、ゆうなぎがここへいくのはちょっと無理があるのですが、こんな病院のHPがあります。
ベルーガクリニックの乳がん検診では７つのお約束、というのがあるんだそうです。
ここで、気になったのがPBCシステム乳がん検診。
2方向マンモグラフィーレントゲン撮影検査
乳腺超音波検査
エラストグラフィー装置検査
診察
この４つのセットなんだそうです。
料金：16,250円（税込み）内の500円はNPO法人J.POSHに寄付致します。
尚、「ピンクリボン運動宣言」とお申し出頂ければ、ピンクリボン運動割引で13,100円（税込み）内の500円はNPO法人J.POSHに寄付致します。
保険診療を心掛けておりますが、健康保険制度上これは自由診療（保険外診療）となります。尚、病変が見つかった場合はその時点で保険診療に切り替えさせて頂きます。御理解の程宜しくお願い致します。
※触視診のみの検診はハイリスクで、且つ女性患者様に最もデリカシーのない検診と考えお勧めできません。当院では、御希望の患者様はワンコイン（500円）のJ.POSHへの寄付のみの無料で行います。
※当院は、お子様連れの女性の方にもお気軽に受診して頂けるように、専用のキッズルームを完備し、事務方には10年以上の保育士経験のあるスタッフもおります。
※医師以外は全て乳腺専門の女性スタッフがサポート致します。
文字の色を変えてみましたが、ここに注目ですよ！
女性にとって、やっぱりこういうところが、一番気になるところですよね♪
こういう病院が増えて、気軽に乳がん検診が受けられるようになれば、、、！
みなさんも、そうおもいませんか？
もっと詳しく知りたい人は⇒ベルーガクリニック PBCシステム乳がん検診
